زندگی > مهارت‌های زندگی
-
سارکوپنی چیست و چرا اهمیت دارد؟
همشهری آنلاین- مریم شیرافکن: سارکوپنی به کاهش تدریجی حجم و قدرت عضلات بدن گفته می‌شود که معمولاً با افزایش سن…
بیشتر بخوانید » -
چه کار کنیم کولر آبی بیشتر خنک کند ؟ ؛ ۷ راهکار ساده برای افزایش بازدهی کولر آبی
در گرمای نفس‌گیر تابستان، داشتن یک کولر آبی که خوب خنک کند، نعمتی بزرگ است. اما اگر احساس می‌کنید کولر…
بیشتر بخوانید » -
حالت دستی گیربکس اتوماتیک چگونه کار می‌کند ؟ + مزایای استفاده از آن
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از پدال، گیربکس‌های اتوماتیک به‌طورکلی عملکردی ساده و قابل‌فهم دارند و در بیشتر موارد،…
بیشتر بخوانید » -
ورزش بعد از غذا: کلید طلایی کنترل قند خون!
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: بر اساس این بررسی که در آوریل ۲۰۲۴ منتشر شده، بهترین زمان برای شروع ورزش…
بیشتر بخوانید » -
چطور بهتر شنا کنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین عمل کردن به توصیه‌هایی که در زیر می‌آوریم صرف‌نظر اینکه به طور تفریحی شنا می‌کنید یا…
بیشتر بخوانید » -
رازی که هیچ پولداری به شما نمی‌گوید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، اکثر ما فکر می‌کنیم که افراد پولدار با ما خیلی فرق دارند و…
بیشتر بخوانید » -
توصیه‌هایی برای جلوگیری از عرق سوز شدن | چه کنیم که گرمازده نشویم؟
با اوج‌گیری دمای هوا در روزهای آغازین تابستان، اورژانس تهران نسبت به افزایش موارد گرمازدگی هشدار داد و بر لزوم…
بیشتر بخوانید » -
شنبه‌زدگی چیست و چطور شما را به کُشتن می‌دهد!
به گزارش همشهری آنلاین، شنبه‌زدگی، آن حس آشنای کسالت و استرس در آغاز هفته، شاید فقط یک ناراحتی گذرا به…
بیشتر بخوانید » -
دوچرخه‌سواری، ناجی مغز؟ ؛ این ورزش ممکن است از پیاده‌روی هم بهتر باشد
در دنیایی که زوال عقل و آلزایمر به کابوس بسیاری از سالمندان تبدیل شده، یک خبر امیدوارکننده از راه رسیده…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای مدیریت هوشمندانه غذا در شرایط سخت و بحرانی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تبیان، در سال‌های اخیر، بحران‌های اقلیمی، اقتصادی و زیرساختی تأثیر فزاینده‌ای بر زندگی…
بیشتر بخوانید »