پياده روي
-
اجتماعی > سبک زندگی
«پیاده‌روی ژاپنی»؛ روشی برای کاهش وزن و تناسب اندام
به گزارش ایسنا، پیاده‌روی ژاپنی بر اساس پیاده‌روی‌های سریع و آهسته به صورت دوره‌ای، توسط پروفسور «هیروشی بینی» و دانشیار…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
چند قدم پیاده‌روی روزانه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان مفید است؟
به گزارش ایسنا، تحقیق اخیر دانشگاه آکسفورد که بیش از ۸۵ هزار نفر در انگلیس را در بر می‌گرفت، به…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
یک فایده مهم پیاده‌روی سریع
به گزارش ایسنا، یافته‌های این پژوهش که در نشریه «قلب» (Heart) منتشر شد، نشان داد افرادی که با سرعت متوسط…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
به طور طبیعی در روز چقدر کالری می‌سوزانیم؟
به گزارش ایسنا، اینکه افراد در طول روز چند کالری می‌سوزانند به سن، جنسیت، قد و وزن آنها بستگی دارد.…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
تمرینی برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز
به گزارش ایسنا، در واقع، پیاده‌روی به عقب می‌تواند به عضلات خاصی که در حالت پیاده‌روی عادی فعال نمی‌شوند، فشار موثری وارد…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
یک ترفند ساده برای کالری سوزی
ارتباط فردا: دکتر «رابرت گلاتر»، پزشک متخصص اورژانس در این باره می‌گوید پیاده‌روی با سرعت متوسط تا شدید بر حافظه،…
بیشتر بخوانید » -
استان ها > گلستان
روی تلخ زندگی با یک بیماری شیرین/ چگونه دیابت را مهار کنیم؟
دیابت به‌عنوان یکی از بیماری‌های مزمن غیرواگیر، طی دهه‌های اخیر به یک چالش جدی در حوزه سلامت عمومی تبدیل شده…
بیشتر بخوانید »