ویتامین
-
زندگی > تندرستی
کمبود ویتامین بی۱۲ و مصرف مکمل‌های آن
به گزارش همشهری آنلاین ویتامین بی۱۲ (که به عنوان کوبالامین نیز شناخته می‌شود) برای سالم نگه داشتن مغز و اعصاب…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
عوارض زیاده روی در مصرف ویتامین دی ؛ دوز روزانه مصرف ویتامین دی چقدر است ؟
به گزارش همشهری آنلاین، ویتامین D به دلیل نقشش در جذب کلسیم و سلامت استخوان‌ها، به‌صورت مکمل رایج است. با…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
نکاتی که برای تهیه هلو خشک شده (برگه هلو) خانگی بدانید
به گزارش همشهری آنلاین، اگر به‌دنبال راهی برای تهیه یک خوراکی سالم، طبیعی و بدون مواد نگهدارنده هستید، تهیه هلو…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
چه زمانی مکمل منیزیم مصرف کنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین، اگر اهل ورزش، کار زیاد، رژیم‌های خاص یا زندگی پرتنش هستید، این مطلب دقیقاً برای شماست.…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
برای ویتامین D کافی چقدر آفتاب کافی است؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: وقتی اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) به پوست شما برخورد می‌کند، سنتز ویتامین D را…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
این ۵ ویتامین، استرس شما را کم می‌کنند
به گزارش همشهری‌آنلاین، زندگی در عصر مدرن به اندازه کافی با استرس و اضطراب و تنش همراه است. حالا تصور…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
عادت ماهانه نامنظم نشانه چیست؟
به گزارش همشهری آنلاین، اختلال در این نظم می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد که برخی از آن‌ها بی‌خطر و…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
علت بی‌حوصلگی چیست؟
به گزارش همشهری آنلاین، علت بی‌حوصلگی تنها به احساس خستگی جسمی محدود نمی‌شود و می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات بزرگتر روانی،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
شاید جوانی درون یک قرص نهفته باشد!
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن : به تازگی، پژوهشی گسترده که بخشی از مطالعه مشهور VITAL در آمریکا بوده، نشان…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
مراقبت خانگی برای مقابله با آفت دهان
به گزارش همشهری آنلاین، آفت دهان یک مشکل شایع است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود بارها تجربه‌اش…
بیشتر بخوانید »