ورزش
-
اجتماعی > سلامت
در ماه رمضان چه زمانی و چقدر ورزش کنیم؟
به گزارش ایسنا، دکتر محسن داوودی – متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق با اشاره به اینکه برای ورزشکاران حرفه‌ای،…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
ورزش چه نقشی در سلامت مغز ایفا می‌کند؟
به گزارش ایسنا، به گفته دکتر «جیاــ‌یی وو»، پژوهشگر بیمارستان هوآشان دانشگاه فودان شانگهای چین که نویسنده اصلی این مطالعه است، این…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سبک زندگی
قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از آن؟
به گزارش ایسنا، با این حال «ابی لانگر»، متخصص تغذیه در تورنتو در این باره می‌گوید: این یک تصور غلط…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
مناسب‌ترین ورزش‌ها برای افراد مسن کدام هستند؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: یکی از مهم‌ترین جنبه‌های مراقبت از سالمندان، تشویق آنها به پذیرش یک برنامه ورزشی منظم…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
هر ۱۰ هزار قدم چقدر کالری می سوزاند؟
به گزارش همشهری آنلاین، اینکه افراد در طول روز چند کالری می‌سوزانند به سن، جنسیت، قد و وزن آنها بستگی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
بالاخره موقع قاعدگی می‌توانیم ورزش کنیم یا نه؟
به گزارش همشهری‌آنلاین، ورزش کردن در دوران قاعدگی، همیشه یکی از موضوعات مورد بحث بین زنان و متخصصان سلامت است.…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
شباهت نشستن و سیگار کشیدن
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: خطرات سلامتی مرتبط با نشستن طولانی مدت و سبک زندگی بی تحرک با افزایش خطر…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
تاثیر تمرین‌های مقاومتی بر کیفیت خواب
به گزارش ایسنا، بر اساس مطالعه‌ای که در مجله «پزشکی خانواده و سلامت جامعه بریتانیا» (BMJ Family Medicine and Community…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
بهترین راهکار برای خواب خوب | این تمرین بی خوابی را از بین می‌برد
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: بی خوابی به ویژه با بالا رفتن سن می‌تواند یک مشکل بزرگ باشد، اما می‌توان…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > بهداشت
فعالیت بدنی به سلامت مغز کمک می‌کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان می‌گویند افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند از…
بیشتر بخوانید »