مجله نکته بهداشتی روز
-
زندگی > تندرستی
کمبود ویتامین بی۱۲ و مصرف مکمل‌های آن
به گزارش همشهری آنلاین ویتامین بی۱۲ (که به عنوان کوبالامین نیز شناخته می‌شود) برای سالم نگه داشتن مغز و اعصاب…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
چطور بهتر شنا کنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین عمل کردن به توصیه‌هایی که در زیر می‌آوریم صرف‌نظر اینکه به طور تفریحی شنا می‌کنید یا…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
چطور در گرمای شدید بخوابیم؟
به گزارش همشهری آنلاین رعایت این نکات به خواب راحت در شب‌ها کمک می‌کند: ۱- در طول روز چرت نزنید…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
سودمندی‌های روی پهلو خوابیدن
به گزارش همشهری آنلاین خوابیدن روی پهلو ممکن است سودمندی‌های بسیاری داشته باشد، از جمله بهبود همراستایی ستون فقرات تا…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
گرمای شدید چه بلایی سر بدن می‌آورد؟
به گزارش همشهری آنلاین گرم‌تر شدن بدن باعث می‌شود رگ‌های خونی گشاد شوند و این وضعیت منجر به کاهش فشار…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
چطور مسواک‌تان را تمیز کنید
به گزارش همشهری آنلاین دهان شما محل زندگی انواع گوناگونی از میکروب‌ها و باکتری‌ها است. وقتی دندان‌ها و زبان خود…
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی برای کمک به مردان
تصور می‌شود مواد غذایی که در اینجا به آنها اشاره می‌شود، به بهبود اختلال نعوظ مردان کمک کنند، هر برای…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چطور افراد دچار ایست ناگهانی قلبی را نجات دهیم؟
به گزارش همشهری آنلاین خطر ایست ناگهانی قلبی با افزایش سن افزایش می‌یابد و در افراد بالای ۶۰ سال به…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
چطور مواد غذایی را فریز کنیم
به گزارش همشهری آنلاین فریز کردن غذایی را که در مقادیر زیاد از قبل آماده می‌کنید، امکان ذخیره کردن آن…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
پیش از ورزش کردن غذا بخوریم یا پس از آن یا در میانه آن؟
به گزارش همشهری آنلاین کارشناسان می‌گویند این باور که ورزش کردن با شکم خالی کارکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد یا…
بیشتر بخوانید »