بهداشت روانی
-
زندگی > مهارت‌های زندگی
چگونه بر استرس مصاحبه شغلی غلبه کنیم
به گزارش همشهری آنلاین، اگر بر این باور هستید که برای موفقیت ناگزیر به تحمل استرس هستید، اکنون زمان آن…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > خانواده
۱۲ علامت اضطراب جنگی ؛ چگونه روان خود و فرزندان‌مان را نجات دهیم؟
به گزارش همشهری آنلاین، محمدرضا محمدی فوق تخصص روان‌پزشکی کودکان و نوجوانان و رئیس مرکز تحقیقات روان‌پزشکی در گفتگو با…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
۵ ماده غذایی که سطح اضطراب را افزایش می‌دهند
به گزارش همشهری آنلاین، تغذیه، تاثیر مستقیمی بر سلامت روان دارد و آنچه می‌خوریم، می‌تواند مغز را آرام یا تحریک…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
چه زمانی استرس تبدیل به بیماری می‌شود؟
به گزارش همشهری آنلاین، استرس به‌عنوان واکنش طبیعی بدن به چالش‌ها، در مقاطع کوتاه می‌تواند مفید باشد و به ما…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
علت بی‌حوصلگی چیست؟
به گزارش همشهری آنلاین، علت بی‌حوصلگی تنها به احساس خستگی جسمی محدود نمی‌شود و می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات بزرگتر روانی،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
بهترین روتین شبانه برای آرامش قبل از خواب
به گزارش همشهری آنلاین، خواب باکیفیت تنها حاصل خستگی فیزیکی نیست، بلکه نتیجه‌ی آماده‌سازی ذهن و بدن برای ورود به…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
چرا باید برای خودمان وقت بگذاریم؟
به گزارش همشهری آنلاین، وقت گذاشتن برای خود، به ظاهر ساده اما بسیار مهم است و می‌تواند کیفیت زندگی، سلامت…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
مدیریت خشم؛ چگونه با آرامش واکنش نشان دهیم؟
به گزارش همشهری آنلاین، خشم اگر به‌درستی مدیریت نشود، می‌تواند روابط انسانی را تخریب کند، فرصت‌های حرفه‌ای را از بین…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
چه زمانی سردرد نشان‌دهنده مشکلی جدی است؟
به گزارش همشهری آنلاین، برخی انواع سردرد می‌توانند زنگ خطر باشند؛ نشانه‌ای از وجود یک بیماری پنهان یا اختلال جدی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
۱۰ راه تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل بهار
به گزارش همشهری آنلاین، در این فصل، بسیاری از افراد دچار حساسیت، سرماخوردگی، خستگی یا خواب‌آلودگی می‌شوند که نشان‌دهنده اختلال…
بیشتر بخوانید »