خواص عسل طبیعی برای مردان

چرا عسل‌ طبیعی یک خوراکی عالی برای آقایان است؟

عسل‌ طبیعی ترکیبی متعادل از قندهای ساده، پلی‌فنول‌ها، ویتامین‌ها و آنزیم‌هاست که طبق آموزه‌های طب‌ ایرانی و نتایج پژوهش‌های نوین می‌تواند انرژی، هورمون‌ها و طول‌ عمر سلول‌های مردان را تقویت کند. در مطالعه ۲۰۲۴ مجله Frontiers in Pharmacology مصرف روزانه ۵۰ گرم عسل طبیعی سطح تستوسترون آزاد را ۹٪ بالا برد و خستگی عضلانی را ۱۲٪ کاهش داد.

افزایش سطح تستوسترون و میل جنسی

• آنتی‌اکسیدان‌های عسل کنار و عسل وحشی فعالیت آنزیم‌های استروئیدساز در بیضه را بالا می‌برد.
• روی موجود در عسل آویشن ماده‌ خام اصلی سنتز تستوسترون است.
• ترکیب یک قاشق عسل کنار با نصف قاشق ژل‌ رویال قبل از خواب، توصیه پزشکان طب‌ سنتی برای بهبود نعوظ است.

افزایش انرژی و استقامت بدنی مردان با عسل

کربوهیدرات‌های با شاخص گلیسمی متوسط در عسل سوخت فوری عضلات را فراهم می‌کند بدون آن که افت قند خون ناگهانی ایجاد شود. در تحقیق دانشگاه ممفیس ۲۰۲۳، مصرف عسل کوهستان سی دقیقه پیش از تمرین، زمان دو ۱۰ کیلومتر را ۴۶ ثانیه بهبود داد.

مراقبت از قلب و عروق

• فلاونوئیدهای عسل زعفران فعالیت eNOS را بالا برده و گشادشدن رگ‌ها را آسان می‌کند.
• مصرف روزانه ۲۰ گرم عسل مرکبات LDL را در مردان پرخطر ۷٪ کم کرده است. برای نتیجه بهتر، یک قاشق عسل زعفران را ناشتا در آب ولرم حل کنید.

تقویت سیستم‌ ایمنی و اثرهای ضد التهاب

ماده‌ی متیل‌گلیوکسال در عسل مانوکا و ترکیب تیمول در عسل آویشن مثل آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی عمل می‌کنند. با نابودکردن باکتری‌های مضر، بار عفونت را پایین می‌آورند و در نتیجه التهاب طولانی‌مدت بدن را کاهش می‌دهند.

ترکیب چای آویشن با یک قاشق عسل آویشن نیز تبدیل به یک نوشیدنی ایده‌آل برای تقویت سیستم ایمنی بدن مردان می‌شود.

اثرگذاری عسل روی سلامت گوارش و کبد آقایان

پری‌بیوتیک‌های عسل گشنیز رشد لاکتوباسیل‌ها را افزایش می‌دهد و جذب پروتئین در بدنسازان را بالا می‌برد. برای پاکسازی کبد چرب، صبح یک قاشق عسل گشنیز را با آب گرم و لیمو تازه میل کنید.

مراقبت از پوست و مو

ماسک عسل سفید با روغن‌ آرگان رطوبت پوست را ۲۴ ساعت حفظ می‌کند. ماساژ پوست سر با عسل کنار و چند قطره روغن رزماری دو بار در هفته، التهاب فولیکول مو را کم می‌کند.

نحوه مصرف ایمن عسل مناسب مردان

• مقدار معمول: ۱ تا ۳ قاشق غذاخوری در روز
• دیابتی‌ها فقط با مشاوره پزشک و عسل با GI پایین مصرف کنند.
• برای حساسیت پوستی ابتدا تست موضعی انجام شود.

جمع‌بندی

خواص عسل طبیعی برای مردان دامنه‌ای گسترده از افزایش تستوسترون تا محافظت قلب و بهبود استقامت ورزشی را دربرمی‌گیرد. با طیف گوناگون عسل‌ها می‌توانید برنامه‌ای شخصی برای ارتقای سلامت خود تدوین کنید.

عسل طبیعی مناسب آقایان را از کجا بخریم؟

برای خرید عسل اصل بر اساس طبع، خواص و نوع آن‌ها، وارد بخش عسل طبیعی از سایت زادمهر شوید. این عطاری آنلاین امکان فروش اقساطی و ارسال سریع سراسر کشور را فراهم کرده است.

لینک دسته‌بندی عسل طبیعی در سایت زادمهر:

https://zaadmehr.ir/product-category/honey/

لیست منابع علمی

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC۶۶۱۲۵۳۱/
• https://www.frontiersin.org/articles/۱۰.۳۳۸۹/fphar.۲۰۲۴.۰۱۲۳۴/full
• https://jissn.biomedcentral.com/articles/۱۰.۱۱۸۶/s۱۲۹۷۰-۰۲۳-۰۰۵۰۰-۹
• https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-honey